TAGS
Çoğumuz yoğun hayatlarına ve zor bizim en çok sevdiğimiz şeyler için zaman yapmak için bulabilirsiniz.
iş, taahhüt, yükümlülükler, faturaları vb çocuk yetiştirme, ödeme nedeniyle, neredeyse hiç zaman kalmadı gibi hissediyor.
verimlilik modunda her zaman vardı ve biz tekrar ve tekrar bu şekilde hareket etmek bizim bilinçaltı programlanmış çünkü, o anahtarı kapatmak için zordur.
Biz bir şey bitirmek ve düşünmeden ertesi geçin. Genellikle önemli görünüyor şeyler yapıyor, ama şeylerin düzeni biz onların önemini kaybetmek bulacaksınız. En sevdiğin şeyleri: Biz, gecikme ortadan kaldırmak ve gerçekten önemli şeyler için onları değiştirmek seçebilirsiniz.
Ben, gitar, meditasyon, Yoga oynarken çalışan, eşim ve çocuklar ile okuma ve harcama zamanı seviyorum. Ben dinginlik ve huzur içinde her şeyi yapabilirsiniz gerçekleştirmek için geldim.
nefes, meşgul olmak, kaos dışında iş adım ve sizin için en önemli şey zevk, verimlilik davranışını değiştirmek için, hayatında yer, oda ve huzur oluşturmanız gerekir.
İşte anahtarlar:
Dur yapma taahhütlerini ortadan kaldırmak ve yükümlülükleri kurtulmak. zamanlama durdurun. daha spontan yaşamak cesaret. hayır demek öğrenin. Çıkarın ve hayatınıza mutluluk getirmek etmeyin vb her şey, ilişkiler, taahhütler, ortadan kaldırır. Senin hayatı emmek insanlarla vakit geçirmekten durdurun. ilham veya yine hayatınızı geliştirmek şeylere zaman yatırım durdurun. acımasız olun ya da sefalet içinde kalmak seçin. Seçim senin.
Benim Mottolar biri: "silmek ve ortadan kaldırmak, azaltın kaldır". Sadece nasıl en çok sevdiğim şeyler için zaman yaratmak için kendimi hatırlatmak için.
sadece eşyalarını düzenlemek etmeyin azaltın. Kullanmak ya da nadiren kullanmayın şeyler kurtulmak. Yine burada acımasız olacak. Minimalist bir tutum alır. , Azaltmak kaldırmak ve sonra kalanları düzenlemek. daha az malzeme, daha fazla alana sahip. Sen, düzeltmek için, korumak için, temizlemek için, organize etmek kaybolmak ve bakmakla az şeyler olacak. Bu zaman ve enerji tasarrufu sağlar.
az her şeyi yapmaya çalışıyor Dur etmeyin. yaptığın her şeyin önemli olduğunu ve yapılması gereken düşünmeyi bırak. kutunun dışında düşünmek. sizin için en önemli olan şeyleri seçer, ancak minimumda tutun. Yani gerçekten sevdiğimiz şeyleri zevk için daha fazla zamana sahip.
en gerekliliğine Coms Gerekiyorsa Başlat, son dakikaya kadar bekleyen tutmak yok. Gerçekten yapılması gereken şeyleri biliyorum, ama daha ziyade düşünmek değil. Sadece küçük başlamak ve zamanında başlar. Bunu şiddetle bu görevleri korku kalmaz, sadece beş dakika için üzerine çalışacağız kendin söyle. Muhtemelen gerekli üzerinde beş dakikadan uzun sure çalışma bitireceğiz ve bu harika, ve değilse, öyle deme. Yarın küçük bir adım ileriye yapmak için başka bir gün. tüm fark yapar, inan bana.
dikkat dağıtıcı kapatın Bazen sadece cep telefonunu kapatın ve günün geri kalanı için kapalı bırakmak için iyi bir şey. Evet deli, sen pişman olmayacaksınız. Bu özgürleştirici olacaktır. Cep telefonu tamamen spontane yaşam engel olacak her çağrı, mesaj, baştan uygulaması veya Facebook ya da Twitter dürtü ile tüm hayatı yönetir.
TV veya bilgisayarınızı açmak için günaha karşı. rahatsız hissediyor, sadece oturup beş dakika nefesinize odaklanmanızı. anksiyete geçmesine izin. Bir dakikanızı ayırın alışmak sadece dikkat dağıtıcı olmadan size olmanın. Şimdi hissediyorum.
Serenity Declutter ve oda düzenlemek ve huzurlu bir alan nefes huzur yaratmak. Bir decluttered oda decluttered akıldır. Bir decluttered Zihin gitar çalmaya gibi hissediyor bir zihin, meditasyon ve sadece iyi şeyler zevk.
erken dönemde yatağa gidin ve erken uyanmak uyanmak. Ben genellikle 4.30 am uyanmak. Bu bana Yoga gibi en sevdikleri şeyleri, okuma ya da meditasyon önemli görevler üzerinde çalışmak ve yapmak için sessiz bir süre verir. Ben genellikle sabah veya öğleden sonra gitar çalmak. Belki 04:30 bazı hatta 15, 30 ya da 45 dakika önce normal bir büyük bir fark yaratabilir benden daha uyanma için biraz erken olduğunu. önemli bir görev üzerinde çalışmak, bir çalıştırmak için gitmek veya hayatını değerlendirmek. Zaten bir başlangıç olacak ve bu harika bir duygu.
düzenli olarak düşünmek ve değerlendirmek için zaman ayırın değerlendirin. Eğer verimlilik modunda her zaman olduğunuzda daha az üretken olma bitireceğiz. Sen ne önemli ve ne hakkında düşünmek için gerçek zamanlı almak lazım. eğlenceli nedir ve ne değildir? değer nedir? Nasıl daha verimli ve etkili olabilir?
meşgul şeyler önemli gerçekten? Bunları erteleme ya da hatta bu şeylerden birini ortadan olsaydı ne olacak en kötü şey nedir? olur ikinci en kötü şey nedir? Eğer gözüne ne olur? Ne azaltmak ya da daha fazla alan oluşturmak için hayatından kaldırabilirim?
gidiş bu düşünce sürecini tutun. ile gelip her şeyi yazın. bunu yazmak yoksa unutursunuz! , Notlarınızı okuyun düşünmek, düzenli olarak tekrar okumak ve ona göre hareket.
Daha önce de söylediğim bazı şeyleri için zaman tutma aksine gidelim, zamanla tüketilen, timekeeping gidelim deneyin. Eğer daha az planlarsanız, azaltmak veya toplantılar, randevular, hedefleri, taahhütler ortadan kaldırmak zaman veya zaman sıkıntısı bitiyor hakkında çok fazla endişelenmenize gerek yok. Tabii ki gerekli uğraşmak zorunda, ama dolaşmak ve kendi zaman çizelgesi az sıkışıp hissetmek için başka yolları da vardır. Yaratıcı ol.
Saatinizin atın. Bazı insanlar genellikle herhangi bir amaç olmadan, tüm gün onların saatine bak. uzak timekeeping alışkanlığı edinin ve çekinmeyin. salıverme ve daha spontan yaşam alışkanlığı edinin. Gitar Çal! :)
~ Lao Tzu'nun "it go izin vererek tüm bitmiş olur"
.
